健美天然是色情，色情不一定是健美。------题记 1. 今天训练的是大腿和臀部，练得非常嗨，运动量也非常大，大到让人"废了"的程度。训练结束之后，我躺在地板上足足有半个小时。那种练废了的痛苦感和痛快感弥漫了全身。这是我最喜欢练的两个部位，也是很多人不大练或者忽视的部位。因为这两个部位与"性"息息相关。我喜欢粗壮的大腿，它就像是一个人的底座。如果大腿很细，不但不性感，而且也缺乏力量感。当然大腿也要长，长而粗才好看，就像鸡巴，否则就成了矮穷挫。这里特别要讲的是臀部。很多人以为只有女人屁股大才性感，其实，男人也一样。如果男人拥有一个大而翘的屁股，那他将具有不可抵挡的雄性魅力。 我就是